Jour 52 : Protéines Légumes

dejeuner, dudu, jour, legumes, perte

Par Ewilan

Poids : 72,2kg Perte depuis la veille : +100g Perte totale : 4,7 kg Petit déjeuner : - Yop Dudu au chocolat Déjeuner : - poêlée de légumes- cordon bleu Dudu (escalope de poulet + viande des grisons + 1 càc cancoillotte)- un verre de syfine agrume Diner...

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Jour 51 : Protéines Pures

dejeuner, jour, perte, proteines, pures

Par Ewilan

Poids : 72,1kg Perte depuis la veille : 700g Perte totale : 4,8 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - rillettes de thon (thon au naturel, carré frais 0%, une càs fromage blanc 0%, une petite càs moutarde)- une tranche de jambon DD Diner : - une...

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Jour 50 : Protéines Pures

dejeuner, jour, perte, proteines, pures

Par Ewilan

Poids : 72,8kg Perte depuis la veille : 1,5kg Perte totale : 4,1 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - 4 surimis - deux pavés de saumon au four- un fromage frais 0% édulcoré- un verre de syfine agrume Diner : - un steak haché- deux oeufs mollets-...

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Jour 49 : Protéines Pures

3kg, dejeuner, frais, jour, perte

Par Ewilan

Poids : 74,3kg Perte depuis la veille : / Perte totale : 2,6 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - 2 surimis - galette Dudu au saumon fumé et aux carrés frais 0%- un fromage frais 0% édulcoré- un verre de syfine agrume Diner : - un steak haché-...

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Jour 48 : Protéines Légumes

dejeuner, invitee, jour, perte, rien

Par Ewilan

Poids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 5,8 kg Petit déjeuner : / Déjeuner : / Diner : / Bon! Ce week-end c'était la cata, y avait absolument rien de Dudu et comme j'étais invitée... J'ai limité les quantités mais rien de bien réjouissant...

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Jour 47 : Protéines Légumes

dejeuner, jour, legumes, perte, proteines

Par Ewilan

Poids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 5,8 kg Petit déjeuner : / Déjeuner : / Diner :/

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Jour 46 : Protéines Légumes

dejeuner, jour, legumes, perte, proteines

Par Ewilan

Poids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 5,8 kg Petit déjeuner : / Déjeuner : / Diner :/

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Jour 45 : Protéines Légumes

dejeuner, jour, legumes, perte, proteines

Par Ewilan

Poids : 71,1kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 5,8 kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : / Diner :/ Départ à Paris aujourd'hui.Bon week-end, à lundi.

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Jour 44 : Protéines Légumes

dejeuner, jour, pave, perte, petit

Par Ewilan

Poids : 71,1kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 5,8 kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - 4 surimis- un pavé de saumon- ratatouille express courgette/tomate- un carré frais 0% Diner : - un pavé de saumon- ratatouille express...

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Jour 43 : Protéines Pures

dejeuner, dudu, jour, perte, proteines

Par Ewilan

Poids : 71,3kg Perte depuis la veille : 500g Perte totale : 5,6 kg Petit déjeuner : - deux parts de cake Dudu amande/choco Déjeuner : - poêlée de fruits de mer à la béchamel dudu- 2 surimis Diner : - deux oeufs au plat - un steak haché- une tranche de...

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